วิถีการดำเนินชีวิตของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันต้องทำงานหนัก จากภาวะการแข่งขันสูง และสภาพแวดล้อมที่ค่าของเงินลดลง ทำให้ต้องมีเงินจำนวนมากขึ้นในการดำรงชีวิต พฤติกรรมเหล่านี้ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ อาจทำให้มีปัญหาสุขภาพร่างกายและความผิดปกติของจิตใจตามมา โดยเฉพาะจากสถานการณ์การแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโควิด 19 (Covid-19) การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การนอนหลับเป็นประเด็นสำคัญไม่น้อยไปกว่าการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์มีคุณค่าต่อร่างกาย การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพจิต รวมถึงการมีทักษะในการจัดการกับความเครียด เนื่องจากการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับการเจริญเติบโต และการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ผู้เรียนในหลักสูตรพยาบาลศาสตรบัณฑิตและหลักสูตรวิทยาศาสตร์สุขภาพ จึงจำเป็นต้องมีความรู้และความเข้าใจในการส่งเสริมสุขภาพการนอนหลับ รายวิชานี้จึงมีความมุ่งหวังให้นักศึกษาพยาบาล นักศึกษาสาขาวิชาด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพ และประชาชนทั่วไปมีความรู้ความเข้าใจ ตระหนักถึงความสำคัญของ การนอนหลับ เพื่อนำไปสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้กับตนเอง ผู้รับบริการด้านสุขภาพและบุคคลอื่น ดังนั้นเนื้อหาในรายวิชาจึงเน้นให้ผู้เรียนได้ทราบถึงหลักการและแนวคิดสำคัญเกี่ยวกับการพักผ่อนและการนอนหลับ ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับการนอนหลับ การประเมินการนอนหลับ ผลกระทบจากปัญหาการนอนหลับ และข้อปฏิบัติเรื่องสุขอนามัยการนอนหลับ รายวิชาในระบบ Thai MOOC เป็นแหล่งความรู้ที่ผู้เรียนทุกคนสามารถเข้าถึงข้อมูลความรู้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย มีความสะดวกในการเรียนรู้ สามารถเรียนรู้ได้ในทุกสถานที่ที่มีระบบเครือข่ายอินเทอร์เน็ต และไม่มีข้อจำกัดเรื่องเวลาเข้าเรียน เป็นการเรียนรู้ตามอัธยาศัย รวมทั้งไม่จำกัดจำนวนผู้เรียน รายวิชาการนอนหลับกับสุขภาพดี (Healthy Sleep for Healthy Life) นี้ เป็นรายวิชาที่มีเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ต่อนักศึกษาสาขาวิชาด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพทุกสถาบันการศึกษา รวมถึงประชาชนทั่วไปในมิติของการดูแลสุขภาพของตนเองและผู้อื่น เพื่อให้คงไว้ซึ่งการมีสุขภาวะที่ดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

• ความรู้ทั่วไป
• เป็นส่วนหนึ่งของรายวิชา (ระบุ)... : การส่งเสริมและป้องกันสุขภาพ

• เป็นส่วนหนึ่งของรายวิชาในหลักสูตรปกติ วิชา : การสร้างเสริมและปกป้องสุขภาพ ในสาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ
• เรียนเพื่อพัฒนาองค์ความรู้ส่วนบุคคล :